Yogavandring på Österlen (Fulltecknad)

Obs! Fulltecknad. Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Vi samlas på den allmänna strandparkeringen vid Haväng (precis vid STF vandrarhem Haväng) klockan 10.00 och återkommer till samma plats ca 15.00. Vandringen börjar längs havet söderut och vi stannar och yogar ett par gånger med havet i blickfånget. Tillbakavägen går genom ängar, skog och kohagar. Vi stannar för att fika i kanten av en skogsdunge och där ägnar vi en stund åt pranayama och meditation. Vandringen är 8-9 km lång. Temat för dagen är medkänsla. Madeleine och Björn som guidar er under dagen har snart 500 timmars utbildning i hatha- och yinyoga, och Madeleine har snart trettio års erfarenhet av meditation. Båda har en bakgrund inom psykosyntesen och Madeleine har arbetat som samtalsterapeut under tio år. Läs mer på https://www.ahusyoga.se/. För att vi ska kunna ha social distans har vi valt att ha max 12 deltagare under vandringen. Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 395 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration). När betalningen är gjord är platsen bokad. Om du skulle få förhinder kan du överlåta din plats till någon annan. Bekväma kläder efter väder. Medtag yogamatta samt lunch, fika och vatten.