Yogavandring längs Ålakusten

Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Vi samlas på den allmänna strandparkeringen vid Friseboda havsbad (Parkering Frisebodaboden) kl 10.00 och återkommer till samma plats cirka 15.00. Vandringen börjar längs havet söderut och vi stannar och yogar ett par gånger med havet i blickfånget. Tillbakavägen går genom tallskogen på en relativt lättvandrad stig. Vi stannar för att fika i mossan med tallarna som skydd och där provar vi lite pranayama och en meditation med syfte att komma i kontakt med känslan tacksamhet. Temat för dagen är just tacksamhet. Vandringen är 8-9 km, relativt enkel vandring. För att vi ska kunna ha social distans har vi valt att ha max 12 deltagare under vandringen. Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 395 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration). När betalningen är gjord är platsen garanterad. Om du skulle få förhinder kan du överlåta platsen till någon annan. Bekväma kläder efter väder. Medtag yogamatta samt lunch, fika och vatten. (Ev badkläder).