YOGAHELG på ÖSTERLEN 30/5-1/6

🌻 YOGAHELG på ÖSTERLEN 🌻
30:e maj – 1:a juni

🌿 Äntligen har vi nytt datum till vårt härliga helgretreat på Österlen, Kivik, 30:e maj – 1:a juni. Fredag eftermiddag till söndag lunch tillbringar vi tillsammans på Rosenlund gård som ligger precis utanför Kivik, mitt bland stora fält och skogen intill – tänk dig dessutom all härlig grönska där i maj / juni. I en modern trelängad korsvirkesgård omgiven av bokskogar, sädesfält och ängar med betande djur – bor, yogar och samlar vi på med energi på denna rofyllda plats.

🌿 En helg bara för dig själv eller kanske med någon du håller kär för lite egentid. Vi startar dagen med meditation och andningsövning följt av en mer aktiv dynamisk yogaklass och därefter äter vi gemensam fräsch och hälsosam frukost. På dagen finns tid för promenad, läsa bok eller besöka något av de närliggande platserna nämnda ovan. På eftermiddagen samlas vi för workshop följt av lugnare Yin yoga och Yoga Nidra.

Ungefärligt schema för helgen:

Fredag
* 16-17 Incheck och välkomstfika
* 17.00-19.00 Öppningscirkel och Yin Yoga
* 19.15 Gemensam middag

Lördag
* 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
* 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
* 10.30 Gemensam frukost
* Egen tid
* 14.00 Lättare lunch
* Egen tid
* 16.00 Workshop
* 17.30-19.00 Yin Yoga + Yoga Nidra
* 19.00 Gemensam middag

Söndag
* 8.00-8.30 Meditation & Andningsövning
* 8.30-10.00 Aktiv Yogaklass
* 10.00 Gemensam frukost
* Avslutningscirkel och Yoga Nidra
* 13.00 Lättare lunch och hemfärd

Investering:
– Delat dubbelrum 5,450 kr – endast 3 platser kvar (alla i delat dubbelrum)
– Eget rum tillägg 1,000kr (fullbokat)

Retreatet leds av Annika Rosic – förbokning eller frågor maila info@hotyogahouse.se